生活中总会有这样那样的烦心事，就会有这样那样的低压情绪，面对生活我们无可奈何，但是面对低压情绪，我们还可以选择去释放情绪，如何释放情绪呢，那么就一起来看看十二星座发泄情绪的方式有哪些吧。
白羊座：对始作俑者发火
白羊宣泄的方式最直接就是谁惹我，我就对谁发火;白羊是最理智的宣泄方式，他们不会把自己的不愉快施加给别人，但是释放情绪的对象就是对着影响自己心情的人发一通火，也就没事了，来的快去的也快。
金牛座：购物
金牛发泄愤怒的方式最昂贵了，对于金钱很有控制欲，更是对于理财很有一手，但是在抵抗低压情绪的方式上，金牛很不理智;她们会通过购物、买东西来获得心灵上安慰，用花钱的方式变相的转移了注意力，许是购物能让情绪有所好转吧。
双子座：写日志
双子面对负面的情绪采用的方式最文艺，双子每次不开心不高兴的时候，就通过写日志的形式，通过文字来抒发内心的不满;当用文字记录下此时此刻的心情，慢慢品味这些文字，双子也就渐渐地释然了;如果当你情绪焦躁时，不妨使用过双子的宣泄方式吧。
巨蟹座：向好友倾诉
巨蟹发泄的方式最安静、缓和，他们很少会采用激烈的方式来发泄，一般都是向他人倾诉;只要把问题、不愉快的事情向好友诉说一番，得到身边朋友的安慰，自然而然地心情就变好了。别把情绪藏起来，把它说出来，不要压抑在心头，这样整个人都得到了放松，心情自然就好了。
狮子座：挑战极限运动
狮子的发泄的方式不是一般人可以做到的，听说过，当你遇到不开心、感到对生活疲累时，就去蹦极吧，经历了蹦极你就会更珍惜生活。狮子亦是如此，狮子的愤怒，用惊险刺激的运动来宣泄再合适不过了;狮子性格比较偏激，当遇到愤怒时，用极限运动耗尽身上所有的精力，以至于没有精力去想不开心的事，心情也容易得到舒缓。
处女座：吃一餐美食
处女的宣泄方式是每个人都喜欢的，尽情的吃一顿美食。处女是一个凡事都追求完美的人，那些激烈的释压方式都不太适合处女座，尽情的吃一餐，才是处女高雅的人生;不用在意别人看法，做自己最想做的事，追求自己内心最真实的想法，犒劳自己一顿美食。享受美食给你带来的愉悦。
天秤座：健身
天秤最好的发泄方式就是让自己的身心感到累，不想虐别人就虐自己吧。天秤是不会把怒火发泄到无辜的人身上，通过健身、爬山、旅行等方式来发泄怒火;这样的方式不仅对身体好，还能解压;压力过大的人可以学学天秤座的解压方式吧。
天蝎座：泡酒吧
天蝎的愤怒容易失去自我，天蝎的发泄可能是通过酒精的麻痹，让自己忘记烦心事;让自己沉浸在灯红酒绿的酒吧中，疯狂的让自己遗忘包袱的存在;丢掉心里面的不愉快，依靠外界的影响，让自己对身边的一切漠不关心，享受当下的快乐。
射手座：看看娱乐节目
射手最天真无邪，不受约束，也不记仇，更不会因为一些小事而影响自己的心情，射手的愤怒只要一个笑点，被逗笑后的射手很快就会忘记所有的不愉快的事情;射手个性放浪不羁，缓解压力的方式却很特别，但对于射手来说却很有效果哦。
摩羯座：旅行
摩羯沉闷不急，按部就班的性格，在心情不爽时，摩羯不适合独自呆着，他需要自然的熏陶，接受大自然的洗礼;摩羯的愤怒是要从心底释放，代替郁闷的情绪的，就是旅行或是郊游，感受自然的美好，新鲜的空气，清新的环境给你带来身心的愉悦;心情愉悦了，谁还去纠结烦闷的情绪;旅行是最佳的发泄方式。
水瓶座：看电影、听音乐
水瓶如果心情郁闷时，会产生对生活的不满，而且不接受外界给予的帮助;所以，水瓶在发泄时，需要一个自行解决，最好的方式就是看一场励志的电影，听一场舒心的音乐，让自己慢慢地从抑郁的情绪中走出来;安静的环境有助于心情的安定，电影与音乐可以一点一点的消散积压的情感。
双鱼座：跑步
双鱼的愤怒来的快去的也快，一时的心情郁结，在大汗淋漓的跑完步之后，也就释然了;双鱼就像鱼一般只有七秒钟的愤怒吧。双鱼的宣泄方式是把所有的负能量都变成汗水挥发散去。不开心的事，自己独自生闷气无意义。
