俗话说，每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。想要有一副真正健康的身体，还是离不开运动和健康管理的，而中华养生文化之中，恰恰是追求健康的人最值得拥有的一部宝典，今天，我们就来介绍一下健康养生书籍吧。
1、《失传的营养学：远离疾病》
生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料——营养，就能恢复健康。作者王涛跟医学打交道二十多年，西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学做肺癌研究两年。他多年在营养医学领域倾注心血，倡导并建立营养医学，对人体营养与健康的关系有深刻独到的见解，对营养在生命内循环中的作用和影响有着新的发现，并在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在医学领域的新贡献。
本书将拯救我们病弱的躯体和灵魂，能治愈高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛风、肝硬化、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、老年性痴呆、多种精神心理疾病和各种骨关节肌肉疾病等几十种难以治愈的病症。
2、《“戴”出健康》
《“戴”出健康》是国内首本讲述配饰保健功效的图书，全书分上下两篇，从饰物的种类和材质两个角度分门别类，涉及项链、手镯、戒指、耳环、腰带、梳子、香囊、鼻烟壶、扳指，材质有金银珠玉、琥珀、丝质、珊瑚、黄铜、核桃、檀香、沉香等，详述各种饰物、各种材质的保健功效，方便读者检索使用。
读者从中可以了解到：原来佩戴首饰不仅有装饰和寄托精神的作用，同时还能“戴”走疾病，“戴”出健康！作者王凤岐从事中医药临床50余年，国医泰斗秦伯未嫡传弟子、原国家中医药管理局办公室主任及新闻发言人、卫生部中医司教育处处长，现为国家中医药管理局中药泡制与配制考试认证鉴定站站长、世界中医骨科联合会总监、北京中医药大学附属东方医院知名专家、北京大医堂养生机构首席专家。
生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料——营养，就能恢复健康。作者王涛跟医学打交道二十多年，西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学做肺癌研究两年。他多年在营养医学领域倾注心血，倡导并建立营养医学，对人体营养与健康的关系有深刻独到的见解，对营养在生命内循环中的作用和影响有着新的发现，并在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在医学领域的新贡献。
本书将拯救我们病弱的躯体和灵魂，能治愈高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛风、肝硬化、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、老年性痴呆、多种精神心理疾病和各种骨关节肌肉疾病等几十种难以治愈的病症。
３、《“戴”出健康》
《“戴”出健康》是国内首本讲述配饰保健功效的图书，全书分上下两篇，从饰物的种类和材质两个角度分门别类，涉及项链、手镯、戒指、耳环、腰带、梳子、香囊、鼻烟壶、扳指，材质有金银珠玉、琥珀、丝质、珊瑚、黄铜、核桃、檀香、沉香等，详述各种饰物、各种材质的保健功效，方便读者检索使用。
读者从中可以了解到：原来佩戴首饰不仅有装饰和寄托精神的作用，同时还能“戴”走疾病，“戴”出健康！作者王凤岐从事中医药临床50余年，国医泰斗秦伯未嫡传弟子、原国家中医药管理局办公室主任及新闻发言人、卫生部中医司教育处处长，现为国家中医药管理局中药泡制与配制考试认证鉴定站站长、世界中医骨科联合会总监、北京中医药大学附属东方医院知名专家、北京大医堂养生机构首席专家。
总结：总的来说，关于健康养生的书籍还是很多的，但更重要的还是健康饮食，注意管理好自身的身体情况，这样才是有一个健康身体的好办法。
