只听说过不吃东西是减肥的好方法，但是不吃东西还是养生的好方法吗？大家都知道养生是靠吃一些食物或者说是锻炼身体来达到养生的效果吧，可是辟谷养生法真的还有人愿意去尝试吗？真的有人相信辟谷养生法可以养生吗？让中华养生文化来告诉你辟谷养生法到底有没有作用吧。
辟谷养生方法是否真实有效？
辟谷养生方法真实有效吗？现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。
外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污染、电磁波污染、噪音污染等。
内生之毒系指机体在其代谢过程中，产生的废物堆积、停滞而再生之毒。中医学认为，“毒”侵害人体，可阻滞气机，耗伤气血，破坏脏腑、经络、气血、营卫之间的正常运行，从而发生疾病与衰老。
现代医学研究表明，“毒”长期积存体内，辟谷养生方法真实有效吗。必然导致多种组织细胞的功能障碍，对人体产生众多的危害。它可使人发生各种疾病，诸如癌症、心脑血管疾病、消化系统、泌尿系统疾病等，并损害免疫系统，严重威胁人类健康。
为了达到祛病强身、养生保健，就必须采取排毒解毒的手段，最大限度地避免“毒”对机体的危害。所谓排毒就是排泄毒素的过程，保持排毒管道通畅及排毒途径无障碍。尤其是保持消化管道畅通，大便通畅与否是消化管道及排毒途径是否有障碍的重要标志。因为从医学角度讲，通过大小便排毒是最简捷最有效的途径。
中国晋代医学家葛洪所言：“若要长生，肠中要清；若要不死，肠中无屎”.说明从大便排毒，辟谷养生方法真实有效吗。即可长寿。解毒即中和化解毒素。其含义有二：一是直接毒，运用药物直接中和、化解毒素；二是间接解毒，利用人体脏腑自身的调节功能，使其达到化解中和毒素的目的。
哪些人不能辟谷养生：
1、神经痛已经到了很深程度的，这不能辟谷。
2、完全失去视力或听力的人，不能辟谷。
3、成人体重只有三十公斤的，皮包骨头的病患者，也不能辟谷。
4、患肾脏病十年以上，而且血压又高的中老年病患者也不能辟谷。
5、中老年胃肠病人，经常吐血的人也不适合辟谷。
6、患有严重的心脏病，长期服用胰岛素、肾上腺素、或者心、肾、气管凝滞的，肺结核二至三期的病人，均不适合辟谷。
郭生白老先生，出身于中医名医世家，第四代传人，从事中医临床60余年，通读中医
经典着作，极为重视中医辨证论治，功底深厚，医术精湛，临床疗效卓着，颇得世人赞誉。并且，郭生白老先生针对辟谷的研究以亲身实验，了解体会辟谷养生的功效。同时，郭老还指点多人成功辟谷。
郭老在晚年的时候，针对人类健康与中医发展创办了“大医传承文化工程”,并以自己医学着作《本能论》为主要授课课程，倡导“天下无医，生民无病”的口号！
“大医精诚，厚德载物”郭老针对亚健康问题有着专业的调理方式，只为每个人都能健康无需在看医生。
虽然还是有很多人相信辟谷养生的方法，不过小编觉得应该选择一种合理养生的方法，比如食疗养生，毕竟几天不吃东西应该都受不了吧。
