考生调整：深呼吸法
处女座满脑子都纠缠不清，一下子担心这，一下子担心那，最佳放松方式是深呼吸。闭上双眼，吸气时，想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头顶百会处；吐气时，想象这股气由百会自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，消除紧张。
家长帮助：
处女考生不管之前复习得有多好，一到考前就很容易变得非常不自信。所以家长最应该注意的是增强孩子的自信，避免给孩子施加压力。而且说一些宽慰他的话要比给他加油打气更有效，告诉孩子“只要尽力就好了”，这样他的心情不会那么沉重，会特别尽力的去应对考试！
