情感沉默症是人们的个性特点，是在人群中普遍存在的，只是严重程度不同，当然表现也会有所不同。那么你有“情感沉默症”吗?请先平静心情，用一分钟的时间回想一下你的个性特点，然后回答以下问题。每个问题不需要思考太多时间，凭第一直觉回答即可。
心理健康测试：你有“情感沉默症”吗？
【测试方式】：
此测试题为计分式，共25道题目，选择相应字母填写在每个题目后面：【a=没有，b=有点符合，c=非常符合】。
请大家统计好自己的分数：【a=0分，b=1分，c=2分】
【测试题目】：
1、我感觉心里面难受但说不清楚。
2、再难过的事情也要憋在自己心里面。
3、我心里面难受，但不会让别人看出来。
4、有时候我微笑时，心里面却可能是难过的。
5、我害怕别人看到我难过。
6、和别人说自己难过的事情是不好的。
7、当和其他人产生冲突时，我常常是息事宁人。
8、我是大家心目中的“老好人”。
9、我不希望别人能够知道我的真实感受。
10、别人说我看起来平淡。
11、身体上常有不明原因的不舒服感觉。
12、我更看重事情本身发生的逻辑，而不是带来的情感。
13、我想事情容易陷入其中。
14、我认为人不应该过多表达自己的情绪。
15、感受喜怒哀乐对于我来说是件困难多事情。
16、我不喜欢开玩笑。
17、我认为人不应该会有幻想。
18、考虑现实非常重要。
19、生活最好固定不变。
20、独自一个人的时候感觉很舒服。
21、我不清楚为什么会不开心。
22、我不想太多地去关注别人什么感受。
23、和别人谈道理比谈感受要容易得多。
24、我不想让别人不开心。
25、事情需要按部就班地一点点做。
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心理健康测试：你有“情感沉默症”吗？
【测试结果】：
1、得分0-10分
轻度情感沉默症：
没有或者有轻微的情感沉默，对自己、他人和人际关系不会有太多的影响。
2、得分11-30分
中度情感沉默症：
存在一定程度的情感沉默症，对自己、他人和人际关系有一定程度影响，内心的痛苦会影响到自己身体状况，以及生活和工作。
3、得分31-50分
重度情感沉默症：
存在明显的情感沉默症。对自己、他人和人际关系有明显的影响，内心里面的痛苦严重影响到自己的身体健康，逃避生活，恐惧工作。
