根据一个人的出生年月日时选择起名是最科学的。因为，四柱八字是命身，所以，起名就要围绕着命理八字而起。八字不同(体质不一样)所需的五行(营养物质)也不尽相同，因此，我们起名要补命理(身体)所需之营养物质(五行)，唯有如此，方能身体健康(富贵荣显)。
一、对症下药
命盘犹如身体，身体的某个部位患了疾病，有时候并不是局部疾病。我们经常看到小孩子脸蛋发红，身体发烫发烧，并且头痛，若我们按照头痛治疗肯定是不行的，因为这属于食烧，是吃多了、吃撑了不消化导致的实热，在去烧的同时要想办法让孩子排泄，肠胃疏通了自然疾病痊愈，这就是对症下药。命理学把它叫做选准用神，用神选准了也就找到病根了，然后再根据用神的五行选择进补或消耗。也就是说根据用神的五行，选择起名的字。
二、全身体检
全身体检的目的就是为了降低患病的几率，起名前全方位的审查命理，就是要看命中格局、行运，以便预判未来会有何种症状，从而通过名字中的五行力量提前抑制忌神，让其不发挥坏作用，从而达到身体健康，运势百顺的效果。
三、选字的禁忌
治疗同一种疾病可选择的药物虽多，但必须坚持见效快，且副作用小的原则去用药。起名也是一样的，不能损坏格局和大运，更不能伤及其它宫位五行等。反应到现实中就是，字的五行符合命理要求，但字义事物，丑陋肮脏恶心，选择这样的字作为名字，是对用名者本人的一种不尊重。再如：用一些凶狠的字义、用一些毫无生气的字、多音字、用一些没有意义的字、消极的字、男人用偏柔细腻的女性字、女人用太过阳刚的粗犷的字等均不能起到良好的生福效果。
